چگونه خود را برای اولین ماراتن آماده کنیم

 

شان استیونسون پس از به دنیا آوردن فرزند دوم خود ، با شرکت در یک مسابقه سرگرم کننده می خواست بهبود یابد.

شان می گوید: “تمام کاری که می خواستم انجام دهم احساس خوب بودن در مورد خودم بود … هنوز کمی وزن کودک داشتم.”

“اولین مسابقه من در سال 2007 بود و کودک 7 ماهه ام را با کالسکه در City2Surf هل دادم.”

شان با الهام از تجربه و مصمم به فعال ماندن ، تصمیم گرفت یک سال بعد وارد نیمه ماراتن اول خود شود.

وی گفت: “من مسابقه را تمام کردم ، اما سه روز نمی توانستم راه بروم.”

 مربی دونده Shona Stephenson به دیگران کمک می کند تا برای ماراتن تمرین کنند. (

کاربردی: Shona Stephenson

)

شان به تدریج با دویدن در مسیرهای پیاده روی و در نهایت در چندین مسابقه به مقام قهرمانی رسید.

او که اکنون مربی دویدن و متخصص تغذیه ورزشی است ، با استفاده از دانش و تجربه خود به دیگران کمک می کند تا برای اولین ماراتن خود تمرین کنند.

و برای مبتدیان ، کارشناسان می گویند که چند نکته اساسی باید به خاطر داشته باشید.

به دنبال مراقبت های پزشکی باشید

فاصله ماراتن 42.2 کیلومتر است.

دکتر کلی پریچارد-پیشک دانشمند ورزشی می گوید افراد باید قبل از تمرین برای یک ماراتن با پزشک مشورت کنند تا از سلامت و سلامت آنها مطمئن شوند.

 دکتر کلی پریچارد-پیشک می گوید که با انگیزه ماندن در یک ماراتن می تواند به شما در عبور از خط پایان کمک کند. (

پیوست: دکتر کلی پریچارد-پیشک

)

دکتر پریچارد-پیشک می گوید: “از ابتدا ، آنها باید مطمئن شوند که مجوز پزشکی دارند تا بتوانند برای یک ماراتن آموزش ببینند ، بنابراین این می تواند یک معاینه با یک پزشک عمومی باشد.”

“اگر آنها با یک حرفه ای آموزش ببینند ، می توانند غربالگری ورزش را نیز انجام دهند.”

نقاط قوت شما چگونه است؟

کیرا رانکین فیزیولوژیست ورزشی می گوید که مدت زمان یک برنامه آموزشی بسته به قدرت و قدرت ورزشی فرد می تواند متفاوت باشد.

وی گفت: اینکه آیا آنها ورزش های دیگر انجام می دهند می تواند یک عامل تعیین کننده در واقع در چند مایل باشد که می توانند هر هفته انجام دهند.

“روز مسابقه قسمت ساده ای است – آموزش و آماده سازی بیشترین تلاش را می طلبد.”

در حالی که یک برنامه آموزشی 12 تا 16 هفته ای ممکن است برای افرادی با تجربه دویدن مفید باشد ، کسانی که بی تحرک هستند و ورزش زیادی انجام نمی دهند ممکن است به زمان بیشتری برای آماده شدن برای یک ماراتن نیاز داشته باشند.

خانم رانکین گفت: “اگر روی نیمکت هستید و می خواهید در ماراتن شرکت کنید ، دوست دارید شش ماه خوب داشته باشید تا آماده شوید تا از روند کار کاملاً لذت ببرید و صدمه نبینید.”

در کنار آن بسازید

به ماراتن های بلند پرواز نیز توصیه می شود با یک مربی دونده مشورت کنند ، وی می تواند یک برنامه تمرینی دوره ای ایجاد کند تا به تدریج قدرت و مقاومت خود را تقویت کند.

بعد از یک ماه ، برنامه دوره ای معمولاً شامل سه هفته تمرین شدید و یک هفته تمرین شدید کمتر برای سازگاری بدن است.

 ایجاد یک برنامه آموزشی با یک مربی در حال اجرا می تواند به یک مبتدی کمک کند تا به خط شروع برسد. (

Hbieser ، Pixabay

)

خانم رانکین می گوید ممکن است مبتدیان بخواهند حدود سه روز در هفته آموزش را شروع کنند و در هفته اول 15 مایل مسافت را طی کنند.

او می گوید: “به تدریج این میزان را هر هفته دو کیلومتر افزایش می دهید … و سپس در آن هفته راحتتر حدود 20 درصد کیلومتر خود را کاهش می دهید.”

“حدود دو هفته مانده به ماراتن ، تلاش برای رسیدن به آن 30 کیلومتر در یک مسابقه به بدن و ذهن شما اعتماد به نفس خواهد داد که بدانید می توانید به خط پایان برسید.”

خانم رانکین می گوید ترکیب تمرینات قدرتی با یک برنامه دویدن نیز کلیدی است.

وی گفت: “ماراتن یک بازی قدرتمند است.”

همچنین برنامه ریزی یک آخر هفته بین آنها برای کمک به بهبودی بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی بسیار مهم است.

همچنین داشتن یک شریک آموزشی می تواند به شما در ایجاد انگیزه کمک کند.

 کارشناسان می گویند دویدن در ماراتن یک چالش جسمی و روحی است. (

جشنواره دویدن تریست

)

چیزهایی که باید در روز مسابقه به خاطر بسپارید

در روز مسابقه ، دکتر پریچارد-پیشک گفت که یادآوری موارد زیر مهم است:

هیدراته بمانید: “از ایستگاه های کمک استفاده کنید و به طور منظم مقدار کمی مایعات بنوشید.”

“غذای ورزشی” بخورید: مصرف منظم ژل های انرژی زا ، میله های انرژی زا و محصولات جویدنی توصیه می شود ، اما شما باید به عنوان بخشی از برنامه ورزشی خود ، یک برنامه غذایی را نیز بگنجانید.

“[The runner] باید تمرین کن [eating] زیرا آنها باید بدانند که آیا روده های آنها می توانند این غذا را برای آن مسافت تحمل کنند.  “

مثبت فکر کنید: استفاده از جملات مثبت یکی از راه های کمک به حفظ انگیزه است.

“داشتن تفکر در تمرین ، بنابراین می توانید جلسات سخت را انجام دهید ، مقاومت ذهنی شما را افزایش می دهد.”

WHO به سرعت دومین واکسن چینی علیه COVID را تأیید می کند

 

ژنو (AP) – سازمان بهداشت جهانی لیستی را برای استفاده اضطراری واکسن COVID-19 که توسط Sinovac برای بزرگسالان 18 سال به بالا ساخته شده است ، منتشر کرد ، دومین مجوز چنین یک شرکت چینی است.

در بیانیه روز سه شنبه ، آژانس بهداشتی سازمان ملل گفت داده های ارائه شده به متخصصان آن نشان می دهد دو دوز واکسن از ابتلا به علائم COVID-19 در تقریبا نیمی از افرادی که واکسن دریافت کرده اند جلوگیری می کند.  WHO گفت تعداد افراد مسن در این مطالعه وجود دارد ، بنابراین نمی تواند میزان موثر بودن واکسن را در افراد بالای 60 سال ارزیابی کند.

آژانس گفت: “با این حال ، WHO محدودیت سنی بالاتر برای واکسن را توصیه نمی کند” ، افزود:

در ماه آوریل ، یک مطالعه توسط تیمی از دانشمندان در برزیل منتشر شد که گزارش های قبلی در مورد میزان کارایی بیش از 50٪ برای Sinovac را تأیید کرد.  یک مطالعه واقعی در ماه آوریل در شیلی نشان داد که میزان کارایی آن 67٪ است.

ماه گذشته ، WHO چراغ سبز واکسن COVID-19 تولید شده توسط Sinopharm را روشن کرد.  همچنین واکسن های تولید شده توسط Pfizer-BioNTech ، AstraZeneca ، Moderna و Johnson & Johnson را نیز مجوز داده است.

مجوز WHO به این معنی است که می توان این واکسن را از اهدا کنندگان و سایر آژانس های سازمان ملل برای استفاده در کشورهای فقیرتر خریداری کرد ، از جمله طرح توزیع واکسن COVID-19 با حمایت سازمان ملل ، که در سراسر جهان با نام COVAX شناخته می شود.  بعد از اعلام بزرگترین تامین کننده هند که به دلیل جدیدترین هجوم عفونتهای جدید که اکنون هند را ویران می کند ، بزرگترین تامین کننده هند نمی تواند واکسن بیشتری تهیه کند ، تلاشها به طور قابل توجهی به تأخیر افتاده است.

تا به امروز ، هیچ معامله تایید شده دوز Sinovac با COVAX وجود ندارد.

در ماه مه ، سازمان تنظیم مقررات دارویی اروپا روند بررسی سریع واکسن Sinovac را آغاز کرد ، اما مشخص نیست که چه زمانی می توان در مورد مجوز احتمالی آن برای اتحادیه 27 کشور تصمیم گیری کرد.

پیش از این صدها میلیون واکسن چینی از طریق معاملات دوجانبه به ده ها کشور در سراسر جهان تحویل داده شده است ، زیرا بسیاری از کشورها در تلاشند تا تجهیزات خود را تأمین کنند ، زیرا کشورهای ثروتمند بیشتر مایعات خود را از تولید کنندگان داروهای غربی حفظ کنند.

در حالی که چین از پنج واکسن استفاده می کند ، بیشتر صادرات آن به خارج از کشور از دو شرکت انجام می شود: Sinopharm و Sinovac.  واکسن های چینی واکسن های “غیرفعال” هستند که با ویروس کرونا ساخته شده اند.

اکثر واکسنهای COVID-19 مورد استفاده در سراسر جهان ، به ویژه در غرب ، با فناوریهای جدیدتری تولید می شوند که در عوض پروتئین سنبله ای را که سطح ویروس کرونا را می پوشاند ، هدف قرار می دهند.

___

    پوشش همه گیر AP را در https://apnews.com/hub/coronavirus-pandemic و https://apnews.com/hub/coronavirus-vaccine دنبال کنید

بارگذاری …

بارگذاری …بارگذاری …بارگذاری …بارگذاری …بارگذاری …

هدف فیس بوک اثبات محبوبیت VR بیش از مجازی است

 

نیویورک (واقعیت مجازی) – واقعیت مجازی – محیط های سه بعدی تولید شده توسط رایانه که می تواند از واقع گرایانه واقع بینانه تا سرزمین عجایب انتزاعی متغیر باشد – سالهاست که مورد استقبال گسترده مردم قرار گرفته است ، بدون اینکه هرگز به نتیجه نرسد.

همه گیری باید لحظه بزرگ واقعیت مجازی باشد ، و فرار میلیون ها خانوار دربند شده را فراهم می کند.  هدفون و دستکش مخصوص به مردم امکان تعامل با یک محیط سه بعدی 360 درجه را می دهد ، ظاهراً برای افرادی که در خانه نیستند مناسب است.  اما مصرف کنندگان فناوری های ساده تر و مقرون به صرفه تری مانند Zoom ، Switch Nintendo و سرویس های جریانی مانند Netflix را انتخاب کرده اند.

این آخرین ناامیدی در صنعتی است که به پیشرفت پیشرفت متوقف شده معروف است.

پاتریک سوسمیلچ ، 33 ساله ، دستیار اداری در لس آنجلس ، پس از شروع قفل تصمیم گرفت که وقت آن رسیده است که هدفون های VR فرا برسد.  او دارای پلی استیشن و نینتندو سوییچ است و حدود یک ساعت و نیم روز را به بازی مشغول بود وقتی که نمی توانست سرگرمی های خارج از منزل مانند صخره نوردی را در ابتدای همه گیری انجام دهد.  او Oculus را هنگامی که هنوز پروژه Kickstarter در سال 2013 بود امتحان کرده بود و فکر می کرد که برای اولین بار در سال 2020 آماده است.

وی گفت: “من در لس آنجلس در خانه گیر کرده بودم.”  فکر کردم الان باید وقتش باشد.

ناظران صنعت سالهاست که به همان فکر می کنند.  فیس بوک از تظاهرات اولیه Oculus Rift در سال 2012 چنان شگفت زده شد که این شرکت را به قیمت 2 میلیارد دلار خریداری کرد.  رقابتی مانند HTC Vive و Gear سامسونگ در سال 2015 راه اندازی شدند. سرانجام Oculus Rift در سال 2016 به فروش رسید.

اما مصرف کنندگان با این لایحه سخت افزاری مخالف هستند: قیمت هدفون چند صد دلاری است ، همان قیمت کنسول های بازی ویدیویی که صدها بازی را پشتیبانی می کند.  هدست های VR اولیه نیز فاقد یک بازی یا سرویس است که آنها را ضروری کند ، مانند مرورگرهای وب برای رایانه های مصرفی یا اینترنت تلفن همراه برای iPhone.  وزن زیاد ، نرم افزار کند و تمایل به ایجاد حالت تهوع در هدفون نیز VR را از بین نمی برد.

ساسمیلچ گفت: “امتحان یک تمرین آسان نیست در حالی که وزنی 4 پوندی روی سر دارید.”  “و خوب نیست که مستقیماً به الکترونیکی که با 400 دلار خریده اید عرق کنید.”

فیس بوک ماه گذشته ریفت را خاتمه داد.  جدیدترین دستگاه های آن از موفقیت بیشتری برخوردار هستند.  Oculus Quest 2 300 دلاری را در ماه اکتبر راه اندازی کرد ، نسخه ارزان تر و پیشرفته تر از Oculus Quest بی سیم اصلی 400 دلاری.  فیس بوک اطلاعات مربوط به فروش را منتشر نکرده است ، اما می گوید فروش Quest 2 بهتر از حد انتظار است و از زمان راه اندازی تاکنون ، از تمام محصولات قبلی خود پیشی گرفته است.

هدفونهای مستقل نیازی به اتصال به رایانه یا کنسول بازی ندارند و برای بازیهایی با کنترلرهای دستی دوگانه طراحی شده اند.

مارک زاکربرگ ، مدیر عامل فیس بوک در ماه آوریل در مصاحبه با تحلیلگران گفت که Quest 2 ، اگرچه هنوز هم عمدتا برای بازی ها استفاده می شود ، اما به طور فزاینده ای برای فعالیت هایی مانند تناسب اندام و محل کار مجازی استفاده می شود.

زاکربرگ گفت: “من معتقدم که واقعیت افزوده و مجازی امکان حضور عمیق و ارتباط اجتماعی را از طریق هر بستر موجود فراهم می کند و آنها بخش مهمی از راه تعامل ما با رایانه در آینده خواهند بود.”  “بنابراین ما سرمایه گذاری زیادی در ساخت بهترین روش ها در اینجا ادامه خواهیم داد ، و این بخش عمده ای از رشد بودجه تحقیق و توسعه کلی ما است.”

Tuong Nguyen ، تحلیلگر گارتنر ، گفت: “تلاش 2 به عنوان گامی ضروری به سمت بلوغ VR عمل می کند.”  “این همچنین یک گام مورد انتظار است به این معنا که مصرف کنندگان و بازار تحت تأثیر روند گوشی های هوشمند قرار دارند تا شاهد بسیاری از پیشرفت های منظم فناوری باشند.”

نگوین گفت ، به روزرسانی سخت افزار خوب است ، اما ایجاد محتوای بیشتر و راه های ایجاد محتوا و بهبود قابلیت استفاده از ابزارک برای بلوغ کامل این فناوری مورد نیاز است.

بخشی از موفقیت بازی Quest اصلی ، بازی VR اول شخص Half-Life: Alyx بود که طبق گفته SuperData Nielsen در ماه اول حدود 680،000 نسخه فروش کرد.  این یک موفقیت برای بازی های VR است ، اما هنوز هم در مقایسه با بازی هایی مانند Animal Crossing: New Horizons نینتندو که در شش هفته اول 13.41 میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته است ، بسیار جذاب است.

نگوین گفت: “ایجاد محتوای VR یک” بلند کردن “است.  “بسیاری از شرکت ها در آنجا بسترهایی را ایجاد می کنند که می توانید روی آنها چیزهایی بسازید.  اما استعداد و محتوا هنوز در دسترس نیست.  “

سوسمیلچ سایت های خرده فروشی آنلاین را جستجو کرد تا اینکه Oculus Quest را پیدا کرد که می توانست در Best Buy محلی خریداری کند.  او خوشحال شد ، اما گفت این خبر چند روز دیگر از بین رفت.  تیرانداز اول شخص Superhot VR سرگرم کننده بود ، اما چند ساعت بعد آن را شکست داد.  او به بازی هایی مانند Beat Saber امیدوار بود ، بازی ریتمی که حرکت را تشویق می کند و بازی Box VR Boxing به او کمک می کند تا تمرین کند ، اما هدفون ها را ناشیانه دانست.

از طرف VR در محل کار ، فقدان قابلیت شبکه موارد را نیز سرکوب کرده است.  زوم برای شروع همه گیر آماده بود و مردم می توانستند از سخت افزاری که قبلاً برای اتصال باید استفاده کنند.  در حالی که برخی از شرکت های کوچک واقعیت مجازی مانند Spatial نرم افزار VR جلسه را ارائه می دهند ، اکثر افرادی که ناگهان متوجه می شوند از خانه کار می کنند هدفون ندارند و کارفرمایان بعید است برای تحویل آنها هزینه کنند.

بارگذاری …

بارگذاری …بارگذاری …بارگذاری …بارگذاری …بارگذاری …

جورج جیجیاشویلی ، تحلیلگر ارشد شرکت تحقیقاتی Omdia ، گفت که Quest 2 یک نقطه عطف بزرگ برای VR است.  هزینه کم و اتصال بی سیم دو اشکال عمده است.  Omdia تخمین زده است که 2.3 میلیون Quest 2 در سه ماهه آخر سال 2020 در سراسر جهان فروخته شده است. این تقریبا نیمی از آنچه سونی برای هدفون های PlayStation VR برای فروش طی چهار سال نیاز دارد ، است.

جیجیاشویلی گفت ، هنوز هم “استفاده گسترده از هدفون VR در یک دهه بسیار عقب مانده است” ، به دلیل کمبود بازی های معروف یا “برنامه کشنده” و اصطکاک مورد نیاز برای تنظیم و استفاده از هدفون.  وی تخمین می زند که مردم 1 میلیارد دلار برای محتوای VR در سال 2020 هزینه کرده اند – یک افت در دریا در مقایسه با کل هزینه های مصرف کننده برای بازی های ویدیویی در سال 168 در سال 2020.

سرانجام ، ساسمیلچ Oculus خود را بازگرداند.  وی گفت: “من از پول برای خرید وسایل کمپ استفاده کردم و آخر هفته ها را صرف قدم زدن در جنگل ملی آنجلیس کردم.”  کوست 2 ممکن است برخی از مشکلات راحتی آن را برطرف کند ، اما برنامه ای برای خرید آن ندارد.  “در پایان ، در حال حاضر فقط کاری برای انجام VR وجود ندارد.  شاید وقتی Quest 3 بیرون می آید ، “او گفت.

Twins Outfielder یکی از بهترین طرح های ورزشی در تمام دوران را ارائه می دهد

 

هافبک دوقلوی مینه سوتا ، راب رفسندر ، بعد از ظهر روز دوشنبه در یک دیدار نزدیک با دیوار بیرونی بازی کرد تا برای سالهای آینده قرقره بازی کند.

رفسندر فکر کرد که او از بالتیمور اوریولس به خانه رایان مونتکاسل شلیک کرده است ، اما متوجه نشده که چقدر به دیوار نزدیک است.

اگرچه رفسنایدر ، که تا این فصل هرگز در مرکز بازی نکرده است ، آسیب ندیده است ، اما پس از بازی ، روکو بالدلی ، مدیر Twins ، به شوخی گفت که ممکن است قربانی دیگری در این حادثه وجود داشته باشد.

به گزارش ESPN ، بالدلی گفت: “آنها باید صادقانه به این حصار نگاه کنند.”  “او ممکن است کمی لرزیده باشد ، اما با عجله به دیوار فرو رفت.”  همه داشتند او را چک می کردند.  از خروج او به زمین خیلی راحت جلوگیری نمی شود.  “

رفسنایدر آخرین خنده را گرفت: او در دهمین بازی گل زد که دوقلوها با نتیجه 3-2 از اوریول ها عبور کردند.

تونر مسافر در بهترین شروع کار خود است ، با شکست بیش از 0.320 در 15 بازی.

این مقاله در اصل در هاف پست منتشر شده و به روز شده است.

شروع سوپرلیگ پاکستان در ابوظبی مشخص نیست

 

سردرگمی در تخته کریکت پاکستان (PCB) حاکم است.  PCB خوشحال است که اعلام می کند بقیه مسابقات سوپرلیگ پاکستان (PSL) 2021 در ابوظبی برگزار می شود.  بازیکنان و مسئولان سپس اجازه ورود به پروازهای تجاری به امارات متحده عربی را نگرفتند.  از دیگران حتی پس از تأخیر در صدور ویزا خواسته شده است که به خانه های خود در پاکستان بازگردند.  اکنون ، به نظر می رسد ، هیچ کس نمی داند چه خبر است.  (اخبار بیشتر کریکت)

اما به طرز عجیبی ، وب سایت رسمی هنوز یک مسابقه 15 فصل 6 ، بین تقویم های لاهور و اسلام آباد یونایتد را دارد که برای 20:00 برنامه ریزی شده است. از اول ژوئن شروع می شود.  نکته عجیب این است که مکان ریاضیات به عنوان کراچی ذکر شده است.

در اینجا یک تصویر از 1 ژوئن گرفته شده است.

مسابقات کریکت T20 پس از یک سری آزمایشات مثبت Covid-19 به 4 مارس موکول شد.  سپس در مسابقات با 34 مسابقه فقط 14 مسابقه به پایان رسید.

پس از ماه ها مذاکره ، PCB از مقامات امارات متحده عربی مجوز برگزاری مسابقات باقیمانده را در ورزشگاه کریکت شیخ زاید در ابوظبی دریافت کرده است.

طبق گزارشی در Dawn ، تاریخ شروع مجدد مقدماتی اکنون 9 یا 10 ژوئن است.

اما با توجه به شرایط موجود ، احتمالاً از سرگیری PSL 6 به این زودی در صورت مواجه شدن PCB ها با مشکلات لجستیکی اتفاق نمی افتد.

برای روزنامه نگاری عمیق ، عینی و مهمتر از همه متعادل ، برای عضویت در مجله Outlook اینجا را کلیک کنید

کنگره به دنبال توضیح دولت برای “افزایش کلاهبرداری بانکی” است

 

کنگره از دولت خواسته است روند رو به رشد کلاهبرداری بانکی را از سال های 15-15-2014 تا 21209-201 توضیح دهد ، همانطور که در گزارش های سالانه بانک ذخیره هند (RBI) نشان داده شده است ، و استدلال می کند که این کلاهبرداری تایید نشده فقط “ملت کشور را” سفر از اقتصاد 5 تریلیون دلاری وعده داده شده برای 5 تریلیون روپیه کلاهبرداری بانکی. ”

کمیته کنگره تمام هند (AICC) گفت: این تقلب های بانکی نشان می دهد که چگونه “دولت مودی با اجازه دادن به کلاهبرداران برای ادامه فعالیت در کشور یا خروج از کشور بدون تلاش برای بازیابی تقلب ، سیستم بانکی را تضعیف کرده است.”

سخنگوی AICC ، گوراو والاب ، روز دوشنبه با اشاره به گزارش سالانه RBI برای سالهای 2020-201 ، جزئیات داده ها در مورد پرونده های کلاهبرداری بانکی ، گفت: “موارد و میزان کلاهبرداری بانکی از 15-15-2014 به سرعت در حال رشد است.

فقط با 2020-21 کل تقلب 1.38 کراس لاکی را نشان می دهد.  “وی گفت در حالی که RBI و آژانس های رسمی در تلاشند ادعا کنند که تعداد کلاهبرداری بانکی برای دوره 2020-21 نسبت به سال قبل کاهش یافته است” ، طرف دیگر تاریخ نشان می دهد که کل کلاهبرداری بانکی در حال افزایش است از سال 2014. -15 سال و CAGR را بین سالهای 2014-15-15 و 2019-205 57 درصد افزایش می دهد “.

والاب خاطرنشان کرد که کلاهبرداری 1.38 لاری کرور در سالهای 2020 تا 21 علی رغم توقف وام ، که تا 31 آگوست 2020 اعمال می شد ، انجام شد و ابتکارات بازسازی تا 31 دسامبر 2020 اجرا شد. “حتی اگر ما روی سه مورد گذشته تمرکز کنیم سالها ، متوسط ​​میزان کلاهبرداری از 10.5 روپیه در 19-19-2018 به 21.3 روپیه در سال 2019-20 به 18.8 روپیه در 21-2020 افزایش یافته است.

متوسط ​​میزان کلاهبرداری در سالهای 2014-2014 4.2 کرور بوده است.  بنابراین ، متوسط ​​میزان کلاهبرداری در Modi 1.0 و Modi 2.0 4 تا 5 برابر شده است “.  وی گفت: داده های RBI ، که نشان می دهد میانگین زمان بیشتری بین تاریخ کلاهبرداری و تاریخ کشف است ، به روند نگران کننده اضافه می شود.

والاچ از مرکز پرسید: “چرا دولت در هفت سال گذشته نتوانسته جلوی تقلب بانکی را بگیرد؟  دولت برای بازیابی مبلغ مرتبط با این کلاهبرداری بانکی چه کاری انجام می دهد؟  و چه مقدار پول از کلاهبرداران جمع شده است که سیستم بانکی ما را ضعیف می کنند؟  ”

چین در ماه ژوئن سه فضانورد مرد را به ایستگاه فضایی خود خواهد فرستاد

 

پکن – به گفته یک مقام فضایی که اولین فضانورد مدار در مدار زمین است ، خدمه ای متشکل از سه فضانورد در ماه ژوئن برای یک مأموریت سه ماهه به ایستگاه فضایی جدید در چین منفجر می شوند.

نظرات یانگ لیوی ، معاون طراح برنامه فضایی سرنشین دار ، هنگام پرتاب یک فضاپیمای خودکار با سوخت و تجهیزات برای ایستگاه تیانهه به تلویزیون دولتی آمد.

تیانه یا هارمونی آسمانی سومین و بزرگترین ایستگاه فضایی است که توسط برنامه فضایی فزاینده بلند پروازانه چین راه اندازی شده است.  ماژول اصلی آن در تاریخ 29 آوریل به مدار زمین پرتاب شد.

یانگ روز شنبه در اظهارنظرهایی که از تلویزیون مرکزی چین پخش شد ، گفت: کپسول شنژو 12 ، که خدمه آن را حمل می کند ، ماه آینده از پایگاه Jiuquan در شمال غربی چین راه اندازی می شود.

ایان که در سال 2003 به دور زمین چرخید ، جزئیاتی در مورد هویت و تاریخ پرواز فضانوردان ارائه نداد و گفت که خدمه از دو گروه اولیه فضانوردان برنامه خواهند آمد.

یانگ در پاسخ به این س ifال که آیا این زنان در خدمه هستند یا خیر ، گفت: “در Shenzhou 12 ما هیچ کاری نداریم ، اما مأموریت های پس از آن همه آنها را دارند.

طبق برنامه فضایی ، فضاپیمای تیانژو -۲ که روز یکشنبه در تیانه فرود آمد ، حامل 6.8 تن بار شامل لباس فضایی ، غذا و تجهیزات فضانوردان و سوخت این ایستگاه بود.

آژانس فضایی برای تحویل دو ماژول دیگر برای ایستگاه 70 تنی ، تجهیزات و خدمه در مجموع 11 پرتاب در نظر دارد.

پکن در ایستگاه فضایی بین المللی شرکت نمی کند ، بیشتر به دلیل مخالفت های آمریکا.  واشنگتن در مورد رازداری برنامه چین و روابط نظامی آن محتاط است.

چین با آغاز پرواز یانگ در اکتبر 2003 ، 11 فضانورد از جمله دو زن را به فضا فرستاده است. اولین فضانورد زن لیو یانگ در سال 2012 بود.

همه فضانوردان چینی تاکنون خلبانان شاخه نظامی حزب کمونیست حاکم ، ارتش آزادیبخش خلق هستند.

به گفته یانگ ، فضانوردان تیانه سفر فضایی را همزمان با دو نفر در خارج از بدنه انجام می دهند.  اولین راهپیمایی فضایی در چین در سال 2008 توسط Zhai Zhigang در خارج از کپسول شنژو 7 انجام شد.

همچنین در این ماه ، برنامه فضایی چین با حمل مریخ نورد Zhurong ، فضاپیمای Tianwen-1 را بر روی مریخ فرود آورد.

مصر: پرونده کشتی کانال سوئز برای گفتگوهای غرامت به تعویق افتاد

 

قاهره – دادگاهی در مصر اوایل سال جاری پرونده یک کشتی باری عظیم را که کانال سوئز را مسدود کرده بود به تعویق انداخت.

این اقدام برای ایجاد فرصت بیشتر برای مذاکرات با هدف حل اختلاف مالی بین مقامات کانال سوئز و صاحب کشتی است.

این اختلافات به میزان غرامت متهم شده توسط مقامات کانال سوئز برای نجات Ever داده شده است ، که در ماه مارس به زمین افتاد و مسیر حیاتی آب را برای شش روز در ماه مارس مسدود کرد.

سرلشکر اسامه ربیع ، رئیس دولت کانال ، روز یکشنبه در یک تفسیر تلویزیونی گفت ، دولت کانال سوئز در ابتدا 916 میلیون دلار غرامت خواستار شد که بعداً به 550 میلیون دلار کاهش یافت.

این پول عملیات نجات ، هزینه ترافیک کانال مسدود شده و هزینه حمل و نقل از دست رفته برای هفته ای را که قبلاً وجود داشت ، تأمین می کند و کانال را مسدود می کند.

صاحب ژاپنی کشتی Shoei Kisen Kaisha Ltd.  و بیمه ها گفتند که تقاضا هنوز خیلی زیاد است.  آنها قبلاً 150 میلیون دلار غرامت پیشنهاد داده بودند ، اما این امر توسط مسئولان کانال رد شد.

در بیانیه کانال سوئز آمده است که دادگاه اقتصادی در اسماعیلیه جلسات دادرسی را به 20 ژوئن موکول کرده است زیرا مالک کشتی پیشنهاد جدیدی را برای حل اختلاف خارج از دادگاه ارائه داده است.

در این بیانیه جزئیات بیشتری ارائه نشده است.

از زمان رهاسازی ، کشتی تحت پرچم پاناما حامل بار بین آسیا و اروپا توسط مقامات دستور داده شده است تا در دریاچه در وسط کانال بماند زیرا صاحب آن و مقامات کانال سعی در حل و فصل اختلاف جبران کنندگی دارند.

هر دو طرف شرابهای زمینی کشتی را معامله می کردند.

محاصره شش روزه حمل و نقل جهانی را مختل کرد.  صدها کشتی در محل منتظر رفع انسداد کانال بودند ، در حالی که برخی کشتی ها مجبور شدند مسیر طولانی تری را در اطراف کیپ امید خوب در نوک جنوب آفریقا طی کنند ، که به سوخت اضافی و سایر هزینه ها نیاز داشت.

حدود 10٪ تجارت جهانی از این کانال عبور می کند که منبع اصلی ارز خارجی برای مصر است.

طبق آمار رسمی ، سال گذشته حدود 19000 کشتی از این کانال عبور کرده اند.

هنوز منتظر فصل معروف کوه یخی NL هستید؟ نفس خود را حفظ نکنید ، دانشمندان می گویند

 

دایان دیویس منتظر بررسی رتبه بندی کوه یخ در هر بهار است و غول های ملایمی که به سواحل نیوفاندلند راه پیدا می کنند را زیر نظر دارد.

امسال – بسیار در فصلی کوه یخی در حومه شهر – او هنوز منتظر است تا خبر ورود آنها را با طرفداران سراسر جهان در میان بگذارد.

وی با اشاره به یک تیم 22،000 مشتاق در فیس بوک که معمولاً عکس و مکان بازدیدکنندگان یخ زده این فصل را ارسال می کنند ، آه کشید: “مردم ناامید شده اند.”

امروزه ، اعضایی که می خواهند مناظر دیدنی آخر هفته را ببینند ، به طور مکرر همان س askال را می پرسند: همه کوه های یخ کجا رفتند؟

جیسون راس ، که با سرویس های یخ کانادایی کوه های یخی عشایری را ردیابی می کند ، فقط می تواند ناامید کننده باشد.

راس هنگام تماس تلفنی در اتاوا گفت: “من نمی خواهم امسال کوه های یخی را پیش بینی کنم.”

این کوه یخی در سال 2017 هنگامی که در بندر فیرلند شناور بود خبرهای جهانی را ایجاد کرد. (گرگ لاک / رویترز)

او توضیح می دهد که کمی گرم تر از متوسط ​​زمستان در نیوفاندلند به این معنی است که یخ های دریا نمی توانند مثل همیشه در جنوب تشکیل شوند.  این بدان معناست که تمام کوه های یخی که از کنار لابرادور می گذرند با هجوم باد ، امواج و آب گرم روبرو شده اند و آنها را قبل از استقرار در بندرها و خلیجهای آن جزیره ذوب می کنند.

وی گفت: “معمولاً در این موقع از سال در شمال شرقی نیوفاندلند در کنار بانکهای بزرگ کوههای یخی خواهیم داشت.”  “از آنجا که یخ های دریا معمولاً ذوب می شوند ، بنابراین این امر باعث می شود که کوه های یخ مشاهده شوند … اما به نظر نمی رسد که امسال آن را بدست آوریم.”

وی گفت که این استان آخرین بار در سال 2010 شاهد این میزان کمبود بوده است.

تعداد کمی از برگ “رویداد شدید”

راس رقم های پایین را در سال 2021 به عنوان دستیابی به موفقیت و نه به عنوان نشانه ای از کاهش سریع توصیف کرد.

وی گفت: “این قطعاً یک واقعه شدید است.”

اما این حوادث شدید ممکن است در نهایت به امری عادی تبدیل شود.

راس گفت: “کمبود فصل” مطابق با آنچه که در آب و هوای گرمتر انتظار داریم خواهد بود.

“این هر سال بسیار متفاوت است ، بنابراین کاهش خطی نخواهد بود. فقط به این دلیل که امسال کوه های یخی نداشتیم به این معنی نیست که سال آینده کوه های یخی نخواهیم داشت … اما انتظار داریم این اتفاق بیفتد بیشتر در طول یک سال. سال “

هزاران سال طول می کشد تا کوه های یخی مانند یخچال های طبیعی گرینلند شکل بگیرند.  وقتی قطعات جدا می شوند ، می توانند دو یا سه سال دیگر قبل از رسیدن به ساحل نیوفاندلند سفر کنند.

دایان دیویس ، یکی از علاقه مندان به کوه یخ که یک گروه هوادار محلی را اداره می کند ، همچنان خوش بین است و همچنان نسبت به فصل آینده خوش بین است. (ارائه شده توسط ری مکی)

لو تاراسوف ، که در دانشگاه Memorial یخ دریا و تغییرات آب و هوایی را مطالعه می کند ، می گوید در آینده نزدیک نیوفاندلندرز و لابرادورها ممکن است حتی با تسریع در حال ذوب شدن در گرینلند شاهد هجوم سواحل باشند.

اما بعد از 80 سال ، او مظنون است که آنها دیگر اصلاً متوقف نخواهند شد.

تاراسوف توضیح داد: “فقط اگر کوه یخی گرینلند به اقیانوس ختم شود ، می توانید کوه های یخ داشته باشید.”  “همانطور که عقب نشینی می کند ، در بعضی از مواقع این مرزها در خشکی خواهد بود و سپس آنچه شما خواهید داشت آب ذوب است.”

در حال حاضر ، دیویس و گروهش می توانند کمی بیشتر از به اشتراک گذاشتن خاطرات فصل های گذشته کار کنند.

او علی رغم خبرها زنده مانده است.

دیویس گفت: “دیگر مهمانان تابستانی ما می آیند: پفک ، نهنگ.”  “امیدواریم این جبران شود.”

بیشتر بخوانید از CBC Newfoundland and Labrador

کوئینزلند مارونز 20 دیدار را برای دیدار افتتاحیه کشور خود مقابل نیو ساوت ولز تعیین کرد

 

کوئینزلند یک تیم 20 نفره را برای اولین بازی تیم ملی میهن برابر نیو ساوت ولز در تاریخ 9 ژوئن انتخاب کرده است.

سوالاتی در مورد تیم برای اولین مسابقه وجود دارد ، اما با سه نفره کامرون مونستر ، کالین پونگا و هری گرانت ، همه در ترکیب قرار گرفته اند – به ترتیب حروف الفبا ذکر شده است – اگرچه آنها به دلیل مصدومیت سه هفته بازی نکرده اند.

پل گرین ، مربی مارونز ، در پاسخ به این س ifال که آیا مونستر بازی خواهد کرد ، گفت: جعبه هایی که او آماده است … ما به اندازه کافی اعتماد به نفس داریم [he’ll play].  “

گرین که مسئولیت مربیگری کوین والترز را به عنوان مربی کوئینزلند به عهده گرفت ، گفت که تمرینات مهم بود و اشاره کرد که تصمیم گیری برای مونستر و دیگران باید روزها قبل از مسابقه گرفته شود.

وی گفت: “ما وقفه های زیادی نمی خواهیم ، زیرا این تیم نسبتاً جدیدی است ، بنابراین در پایان این هفته دوست داریم که خیلی نزدیک به 17 صف آرایی خود باشیم.”

AJ Brimson در لیست قرار دارد ، اگرچه او نتوانست بازی یکشنبه تایتان ها را مقابل Cronulla با کبودی زانو به پایان برساند.

Reid Mahoney قلاب Parama اولین بازی خود را انجام می دهد در حالی که Joes Ofahengaue بازیگران Wests Tigers پس از اولین بازی در Origin در سال 2019 به تیم بازگشت.

تیم امروز برای آماده سازی برای افتتاحیه این مجموعه چهارشنبه شب آینده در بریزبن جمع می شود.

SQUAD: جی آرو ، ای جی بریمسون ، کورت کیپ ول ، دالی چری-ایوانز ، خاویر کوتس ، تینو فاواسامالائوی ، کایل فلدت ، دیوید فیفیتا ، موکی فوتیاکا ، دان گاگی ، هری گرانت ، کوئن هس ، والنتین هولمز ، فلیس کافوسی ، رید ماهونی مюن Ofahengaue ، Kalin Ponga ، Jadn Su’A ، Christian Welch.

باز هم هست.